잡념 제거

3 WAYS TO STOP OVERTHINKING
IMMEDIATELY
잡념 없애기 3방법

1.CONNECT WITH NATURE.
자연 속을 거닐라


2. REPEAT PEACEFUL WORDS
TO YOURSELF
스스로에게 평화의 말을 반복하라


3. MEDITATE.
명상 참선 요가하라